mk.haerentanimo.net
Најдобри рецепти

Зачинети прженици за зимски сквош

Зачинети прженици за зимски сквош


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Студеното време значи сезона на сквош, и ние сме потполно тука заради тоа со овие крцкави, зачинети прженици за забави. Трансформирајте го обичниот тиква од грб со ѓумбир, коријандер, ким, кајан и кремаста кукла од пржено полнење во прекрасна апликација базирана на зеленчук, подготвена за сервирање за половина час.ПОВЕЕ +ПОМАЛКО-

Фритери

3

чаши спирали од тиква, крупно сецкани (околу 10 мл)

1/2

лажичка ситно сецкан ѓумбир

1/4

чаша Златен медал ™ брашно за сите намени

1/2

лажичка мелен коријандер

1/2

лажичка мелен ким

1/4

лажичка мелен црвен пипер (кајан)

1/4

лажичка прашок за пециво

Врвот

1

контејнер (5,3 мл) YQ од Јоплајт ™ обичен

2

лажици сецкан зелен кромид

Скриј слики

  • 1

    Во голем сад, измешајте ги сите состојки на Фритер, освен маслото; промешајте за да се измеша целосно.

  • 2

    Во тава со 10 инчи, загревајте масло на средно-висока топлина додека не се загрее. Работејќи во серии, изматете 1/4 чаша смеса од тиква во масло и малку израмнете. Повторете го за да ја наполните тавата. Гответе 2 до 3 минути од секоја страна, свртете еднаш, додека не добие златно кафеава боја. Ако кафеаво премногу брзо, намалете ја топлината на средно. Префрлете се во чинија обложена со хартиени крпи. Повторете ја за да ја потрошите смесата.

  • 3

    Во меѓувреме, во мал сад, измешајте YQ, сок од вар, мед и сол; промешајте да се вклопи во преливот.

  • 4

    Врвни прженици со прелив и зелен кромид. Послужете веднаш.

Совети за експерти

  • Користете претходно спирализиран тиква од делот за производи за да заштедите време.
  • Оставете ги фриттерите да готват првите 2 минути без да се помрднете, така што фритерот ќе ја задржи формата кога ќе се сврти.
  • Спирализирањето на вашиот зимски тиква обично резултира со посува спирала во споредба со купените.

Факти за исхрана

Големина на порција: 1 Фритер
Калории
100
Калории од маснотии
60
% Дневна вредност
Вкупно маснотии
6g
10%
Заситени масти
1 1 / 2g
6%
Транс масти
0гр
Холестерол
25mg
9%
Натриум
210 мг
9%
Калиум
120mg
3%
Вкупно јаглехидрати
8g
3%
Диетални влакна
1гр
5%
Шеќери
1гр
Протеини
3g
Витамин А.
70%
70%
Витамин Ц.
4%
4%
Калциум
4%
4%
Елезо
4%
4%
Размена:

1/2 скроб; 0 овошје; 0 други јаглени хидрати; 0 обезмастено млеко; 0 млеко со малку маснотии; 0 млеко; 1/2 зеленчук; 0 многу посно месо; 0 посно месо; 0 месо со многу маснотии; 1 маснотија;

* Процентот на дневни вредности се заснова на диета со 2.000 калории.

  • Yoplait и YQ by Yoplait се трговски марки на YOPLAIT MARQUES (Франција) што се користат под лиценца.

Погледнете го видеото: SQUASH CHAMP IN RUSSIA 2020