mk.haerentanimo.net
Најдобри рецепти

Индијански зачин Бришење за лосос

Индијански зачин Бришење за лосос


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  • Подготовка за 5 мин
  • Вкупно 25 мин
  • Служби4

Лесна мешавина од домашни зачини совршено го надополнува лососот.ПОВЕЕ +ПОМАЛКО-

Од добар живот јаде

Ажурирано на 1 јануари 2017 година

Состојки

1 1/2

лажичка гарам масала

3/4

лажичка мелен ѓумбир

1/4

лажичка жолт кари во прав

1/4

лажичка свежо мелен црн пипер

4

диви филети од лосос од Алјаска Сокеј, 6-7 мл. секој

Чекори

Скриј слики

  • 1

    Комбинирајте гарама масала преку кардамон во мал сад. Може да се подготви однапред и да се чува неколку недели во херметички затворен сад.

  • 3

    Поставете го долниот слој на садот за бројлери со фолија. Поставете го горниот дел повторно и подмачкајте со маслиново масло.

  • 4

    Истријте ги двете страни на секое филе од лосос со мешавина од зачини. Ставете го на садот за бројлери. Гответе 14-17 минути, вртејќи ги датотеките на половина пат, или додека не се постигне посакуваната нежност.

  • 5

    Намачкајте врвови со маслиново масло.

Совети за експерти

  • Свежо зготвен ориз басмати со страна на манго, црвена пиперка и свеж цилинтро.
  • Една од најголемите работи во врска со пробањето на нови јадења и вкусови. Често наоѓате вкус кој не е како што некогаш сте го имале и го сакате.

Информации за исхрана

Факти за исхрана

Големина на порција: 1 Служење
Калории
247.6
% Дневна вредност
Вкупно маснотии
8,6 гр
13%
Заситени масти
2,1 гр
10%
Холестерол
92,1 мг
31%
Натриум
368,9 мг
15%
Калиум
692,5 мг
20%
Вкупно јаглехидрати
1,3гр
0%
Диетални влакна
0,5 гр
2%
Шеќери
0,1 g
Протеини
41,8 гр
% Дневна вредност*:
Витамин Ц.
1%
1%
Калциум
2.60%
3%
Елезо
6.40%
6%

Размена:

* Процентот на дневни вредности се заснова на диета со 2.000 калории.

Повеќе за овој рецепт

  • Една од најголемите работи во врска со пробањето на нови јадења и вкусови. Често наоѓате вкус кој не е како што некогаш сте го имале и го сакате.

Погледнете го видеото: Losos u bijelom umaku