mk.haerentanimo.net
Нови рецепти

Туна РИО Море со зеленчук на скара

Туна РИО Море со зеленчук на скара


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Исечете на парчиња тиквички, модар патлиџан и бибер.

Добро загрејте ја скарата и ставете го вашиот зеленчук на скара од секоја страна. Потоа наредете ги на чинија.

Исцедете го конзервираното маслиново масло.

Исчистете го компирот и исечете го на мали парчиња. Додадете оригано, рузмарин, лисја од магдонос, сол, маслиново масло и сос од домати.

Истурете ја оваа смеса врз туната РИО Маре и зеленчукот на скара.

Послужете го садот додека зеленчукот е жежок.

За повеќе информации за производите и рецептите на РИО Маре, посетете ја страницата www.riomare.ro.

Тонот RIO Mare во маслиново масло со уникатна, непогрешлива арома отсекогаш бил првиот избор во Италија. Супериорен квалитет е загарантиран со строги контроли и екстремно темелни процеси на чистење. Туната е зачувана со додавање само квалитетно маслиново масло и малку морска сол. Идеален во сите рецепти, од мезе, свежи и апетитни салати, до главни јадења.

Одличен тон на РИО во природен сок - Идеален за оние кои бројат калории и обрнуваат внимание на фигурата. Обезбедува совршена рамнотежа помеѓу минералите, протеините и витамините, со помалку од 1% маснотии. Се подготвува само со вода, малку сол и билки. Идеални за свежи и лесни јадења, класични или покреативни салати збогатени со свежо и сушено овошје.

За брза закуска во канцеларијата, одберете салати RIO Mare Tuna!

Тие содржат само туна со најдобар квалитет и традиционални состојки на медитеранската кујна. Вкусни се сервирани со свеж зеленчук. Еве неколку предлози:

- Салата од туна со мексиканска смеса се препорачува за оние кои сакаат интензивни вкусови! Нежноста на туната е нагласена со комбинација на типичен мексикански зеленчук. Deliciousе добиете вкусно јадење ако додадете боранија, малку добро сварени домати и кромид исечени на тенки парчиња.

- Салата од туна со пченка совршено е за оние кои претпочитаат нежен вкус! Интензивната арома на туната совршено се комбинира со сладоста на пченката, свежината на морковот и грашокот. Станува вкусно ако се сервира со анасон и артишок исечени на тенки парчиња.

- Салата од туна со кускус - за оние кои претпочитаат егзотични, изненадувачки вкусови! Покрај туна и кускус, содржи балансирана мешавина од вкусен зеленчук: наут, морков, грашок, црвени пиперки, кромид и домати. Идеално е да се јаде со модар патлиџан на скара со маслиново масло.


Вести

30 јули 2017 годинаНордиска храна

Откријте ги новите искушенија и искушете се од уникатниот вкус на новите производи на РИО Маре:

  • Скуша на скара во маслиново масло
  • Скуша на скара во природен сок
  • Скуша на скара во зачинет сос со чили
  • Скуша во сос од домати

Со висока содржина на омега 3 масни киселини, витамини (Е, Д, А, К, Ц и Б), минерали (калциум, калиум, селен и магнезиум), скушата е еден од највкусните и најхранливите видови риби.

Може да се јаде како таков, но идеален е за подготовка на вкусни и брзи рецепти, во комбинација со разновиден зеленчук на скара, како модар патлиџан, тиквички и пиперки.

РИО Маре Скуша на скара во маслиново масло идеален е за оние кои сакаат да ја комбинираат интензивната арома на маслиново масло со уникатните својства на макро. Се препорачува да се јаде со зеленчук на скара и зачинет со билки со вкус.

РИО Маре Скуша на скара во природен сок идеален е за оние кои претпочитаат лесни јадења. Се препорачува да се јаде со салата, цреша домати, црвен кромид, маслинки и капка екстра девствено маслиново масло.

РИО Маре Скуша на скара во зачинет сос збогатена е со мали парчиња лути пиперки, за уникатен и вкусен вкус. Се препорачува да се сервира со пржена брокула.

РИО Маре скуша со сос од домати се препорачува за оние кои претпочитаат класични вкусови. Може да се јаде како таков или во комбинација со печен зеленчук или ориз.

Запомнете дека за урамнотежена исхрана се препорачува да јадете скуша двапати неделно.


Многу брз начин да се ослободите од салото на бутот

Така, горчливиот вкус ќе биде елиминиран. Како да се подготви рибино месо Рибиното месо обично се пече на скара или се пече. Но, ова вкусно месо, сочно и полно со хранливи материи може да се готви на други начини што го подобруваат неговиот специфичен вкус. Риба на скара Лосос, туна и сабја совршено се вклопуваат на скара. Осигурајте се дека решетката е чиста и дајте му малку маслиново масло пред да го печете месото на скара.

Свртете го месото штом ќе биде готово од едната страна. Послабата риба може да се готви на тава за скара.

  • Десет причини да не губите тежина
  • WhatsApp Апсолутно ништо не може да ги замени здравата исхрана и нормалните тренинзи кога сакате да ослабете, но овие совети за брза исхрана и техники дефинитивно ќе ви помогнат да изгледате едноставно идеално-што е можно поскоро.
  • Нарачајте ги коментарите: Стандарден број за квалитет Неодамнешни гласови Bazaconii Единствената вистинска причина зошто луѓето не губат телесната тежина е тоа што јадат многу повеќе отколку што им треба и за она што човечкото тело еволуирало во текот на милиони години за да го консумира.
  • 10 најдобри слики во кујната | рецепти, храна, готвење

Риба во рерна Готвењето риба на високи температури го истакнува неговиот вкус и помага да се карамелизира надворешноста. Чили во прав и ким прават чуда за печената риба. Пржена риба За совршена сотена риба потребни ви се две работи: да ја загреете тавата и да ја подготвите во малку маслиново масло. Оставете ја рибата да се вари две до три минути за да бидете сигурни дека ќе формира кора.

Ако имате многу парчиња риба за готвење, не ги натрупувајте во тавата, така што секое парче се готви рамномерно.

Препорачани написи

За слаби риби ви треба средна температура загреана две до три минути, по што рибата ќе остане во тавата една или две минути. Тргнете ја тавата од оган и оставете ја топлината што се апсорбира да се пренесе на месото. Риба на пареа Без разлика дали готвите риба со пареа или со помош на две садови на оган, за дополнителен вкус, зачинот треба да вклучува лимон или ѓумбир.

Целиот процес трае околу 30 минути. Поставување риба За ваков вид на подготовка ви треба свежа или одмрзната риба, среден лимон, чешне лук, медитерански билки, малку сол и бибер. Во длабока тава додадете вода и сите други состојки, освен рибата.

Оставете го огнот до максимум, така што водата ќе ги преземе вкусовите. Откако водата ќе се загрее, но не се вари, рибата мора да се додаде и огнот да се постави на минимум до среден.

Рибата ќе биде подготвена за десет минути. Така, папилотната риба се однесува на завиткување на рибата во плех или алуминиумска фолија.

Најдобрите начини за губење тежина, тон и губење тежина природно

Готвење рибино месо на овој начин го концентрира вкусот и го одржува месото. Папилотата риба може да се готви во рерна или на скара.

  1. Иллюзия стала еще более явственной.
  2. Странный букет запахов и звуков опасен Олвина, когда он ступил под их кроны.
  3. 30+ Најдобри слики за слабеење и детоксикација | детоксикација, губење на тежината, здравје
  4. Многу брз начин да се ослободите од салото на бутот Бидете Спортски
  5. В том же смысле мы испытываем страх пространства.

Риба во микробранова Печка Готвење риба во микробранова печка може да помине без проблеми ако следите неколку правила. Осигурајте се дека ја готвите рибата од двете страни за рамномерно готвење. Трикови што треба да ги имате предвид при готвење рибино месо По неколку едноставни трикови, рибиното месо ќе има фина арома и вкус на јадења варени во ресторани со пет starвездички.

Совети за природно губење на тежината кога не можете да изгубите тежина

Еве неколку совети за да добиете совршено варена риба: вистинските зачини за риба се бибер, рузмарин, мудрец, шафран за арома на филе од риба се препорачува лута пиперка само ако нема да се јаде идеално за слабеење главици за треска за риби има висока содржина на вода, така што не треба да додавате повеќе вода кога ја готвите во рерната. Рибата во рерната совршено се вклопува со зеленчук на скара, пиперки, моркови, тиквички. има посебен вкус, чувајте ја рибата 15 минути во млеко , потоа поминете го преку брашно и пржете го во масло за да избегнете кршење на рибното филе кога го печете на скара, посипете го со сок од лимон што слабата риба може да ја скрши при пржење - за да го избегнете ова, посолете ја десет минути пред готвењето.

Како да проверите дали рибата е совршено зготвена Ако во рецептот пишува дека рибата треба да остане на оган 30 минути, најдобро би било да проверувате на секои седум минути дали е направено.

Така, ќе избегнете преварење или можноста да добиете суво и невкусно јадење. Рибата ја менува бојата кога е подготвена, но може да се каже дали е правилно сварена и со примена на тестот за вилушка.

Дали го правите она што ви треба, а сепак не губите тежина?

Кога мислите дека е готово, ставете ја вилушката во неа. Рибата мора лесно да се оддели, дури и на природните линии на месото. Ако ова се случи, тогаш е подготвено. Гответе го рибното месо мирно, додадете гарнир од сезонски зеленчук и чаша суво бело вино и уживајте во здрав оброк со вашите најблиски.


Тортиillaа со туна

Дали барате брз, а сепак здрав рецепт? Потоа го погодивте големото поправање! Денешниот рецепт - Тортиillaа со туна - погоден е за појадок, ручек или вечера, се подготвува за помалку од 10 минути и сите состојки се супер достапни и можете да ги најдете секој ден во Продавници на Лидл.

Можете да користите конзервирана туна, или во масло или во вода. Можете дури и да го користите пилешкото што останало од синоќешната вечера. Можете да користите зеленчук по ваш избор и, доколку сакате, пред сервирање, можете да ја загреете тортиillaата со туна на скара. Тука ви ја прикажувам нашата омилена верзија на рецептот Туна Тортила. Тоа е рецепт што го подготвувам многу често, во зависност од тоа што го имам во фрижидер и оставата, чајната кујна.

Се разбира, наместо мајонез можете да користите и грчки јогурт, но со оглед на тоа што ние користиме многу мала количина мајонез, „да не се бањаме“, вели Буни Сиа. Всушност, можете дури и да користите капка кечап или сенф за да го врзувате составот. Има нешто во мешавината мајонез + јогурт + кечап + сенф што многу ми се допаѓа. Тоа е комбинација што ја користам и за познатиот ранч Санч за зеленчук и месо на скара (кликнете за да пристапите до рецептот), еден од најценетите и испробаните рецепти за сос на блогот.

Состојки за 2 порции Тортилја со туна: & lt / јака & gt

  • 2 тортиillaа Ел Текито
  • конзервирана туна во сопствениот сок Никс
  • 2 лажици мајонез Кања
  • Кастело сол по вкус
  • Канија пиперка по вкус
  • 2 нишки од зелен кромид
  • морков
  • адвокат
  • краставица

Исцедете ја конзервираната туна многу добро. Можете да користите туна во масло или туна во сопствен сок.

Измешајте ја туната со мајонез (или јогурт по желба), исечен зелен кромид, сол и бибер по вкус.

Во секоја тортиillaа ставаме салата од туна, стапчиња од морков и краставица, парчиња авокадо. Зачинете со сол и бибер и превртете ја тортиillaата. Спремни!

Нели ти реков дека се подготвува многу брзо? И не само тоа, исто така е супер вкусно, ситно и брзо се подготвува! Нека си најдобар!


Лесни рецепти со скуша од РИО Маре

Романците се на последните места во Европа во однос на потрошувачката на риба и со тоа губат многу здравствени придобивки што ги носи редовната потрошувачка на риба. Скушата е океанска риба богата со омега-3 есенцијални масни киселини, е извор на квалитетни протеини и исто така ни обезбедува здрав внес на витамин Д и селен. Еве два едноставни рецепти со скуша, многу лесно да се подготват дома!

Треба да јадеме најмалку две порции риба од океанот секоја недела за да го подобриме нашето здравје. Придобивките од редовната потрошувачка на океанска риба се одржуваат во случај на замрзната риба или конзервирана риба, како и оние што ги носи потрошувачката на свежа риба.

РИО Маре лансираше нов асортиман на производи од риба, кои содржат скуша на скара. Лименка од опсегот Скуша Скара е дел од квалитетен протеин, кој обезбедува висока содржина на Омега3, витамини (А, Д, Е, К) и минерали (калциум, селен, магнезиум).

Покрај класичната употреба на конзервирана риба во салати или различни видови сендвичи, тестирав и два рецепта за печени ќофтиња од риба и ви препорачувам да ги пробате и вие & # 8211 се многу лесни за правење и многу, многу вкусни!

Meофтиња со скуша и зеленчук

  • зачувување на РИО Маре скара Скуша натура
  • конзерва РИО Маре Скуша на скара со маслиново масло

Добро исцедете ја конзервираната риба и измешајте ги состојките во процесорот за храна додека не се добие хомогена паста. Се формира со лажица ќофтиња, во дланката, потоа е малку сплескана. Печете во рерна на 200 степени во плех обложен со пергамент додека не заруменат околу 10 минути. Може да се попрскаат со малку пармезан одозгора, според вашите желби. Може да се консумираат како такви, со гарнир од медитерански зеленчук или може да се користат во ладни сендвичи.

Зачинети скуша ќофтиња

  • конзерва РИО Маре Скуша на скара во маслиново масло, исцедена
  • или зачувајте СКУМ Скара Скара на Рио во чили сос, исцедена

  • лажица житарки со вкус на житни култури со зеленчук, хидрирани во топла вода со сок од вар
  • 2 гранчиња зелен кромид
  • 2 лажици зелен магдонос

  • Измешајте половина рендан морков со една четвртина жолти пиперки исецкани на коцки
  • паста од лута пиперка по вкус.

Состојките се мешаат во процесорот за храна додека не се добие хомогена паста. Тие се совпаѓаат со вкусот, мора да бидат зачинети и малку солени за да го неутрализираат сладок вкус на моркови и пиперки.

Со лажичка, формирајте мали, тркалезни ќофтиња и дајте им уште еднаш преку презла за да ја задржат формата. Печете во рерна, во плех покриен со пергамент хартија, на 220 степени, околу 7 минути.

Послужете со гарнир направен од бок чои, бриселско зелје, тиквички, моркови и црвени пиперки во рерна или со азиски зеленчук во вок. Тие исто така се користат ладни, во салати кои содржат моркови, слатка пченка, пиперки и зелена салата, заедно со соја сос и сок од лимон.

Ве охрабрувам да се обидете да бидете што е можно покреативни во кујната и да експериментирате со различни вкусови и текстури, да тестирате нови производи и да ја пронајдете таа рамнотежа помеѓу удобноста и здравиот избор.

Во деновите кога не можете да имате пристап до свежа риба, можете да се одлучите за овој вид премиум конзервирана храна, со многу добар квалитет од РИО Маре. Можете да тестирате различни рецепти и на тој начин ќе можете да имате урамнотежена и разновидна исхрана.


Начин на подготовка

1. Наполнете голем сад со вода. Додадете сол и доведете до вриење. Додадете ги тестенините и варете. Исечете ги пиперките на мали парчиња. Излупете ги компирите и исечете ги на мали коцки. Исечете го празот и исечете ги чери доматите на половина.

2. Пропржете го празот во маслиново масло во тава. Додадете компири, сол, пиперки и цреша домати, а потоа промешајте во тавата околу 10 минути. Зачинете со сецкан магдонос и маслинки.

3. Тргнете на страна на оган. Додадете ги исцедените тестенини и неколку лажици вода во која се вареа тестенините, па додадете ја исцедената туна. Добро измешајте и сервирајте топло.

За повеќе информации за производите и рецептите на РИО Маре, посетете ја веб -страницата www.riomare.ro

За брза закуска во канцеларијата, одберете салати RIO Mare Tuna!

Тие содржат само туна со најдобар квалитет и традиционални состојки на медитеранската кујна. Вкусни се сервирани со свеж зеленчук. Еве неколку предлози:

- Салата од туна со мексиканска смеса се препорачува за оние кои сакаат интензивни вкусови! Нежноста на туната е нагласена со комбинација на типичен мексикански зеленчук. Deliciousе добиете вкусно јадење ако додадете боранија, малку добро сварени домати и кромид исечени на тенки парчиња.


- Салата од туна со пченка совршено е за оние кои претпочитаат нежен вкус! Интензивната арома на туната совршено се комбинира со сладоста на пченката, свежината на морковот и грашокот. Станува вкусно ако се сервира со анасон и артишок исечени на тенки парчиња.


- Салата од туна со кускус & ndash за оние кои претпочитаат егзотични, изненадувачки вкусови! Покрај туна и кускус, содржи балансирана мешавина од вкусен зеленчук: наут, морков, грашок, црвени пиперки, кромид и домати. Идеално е да се јаде со модар патлиџан на скара со маслиново масло.


4 домати,
2 црвени пиперки,
2 кромид,
1 конзерва туна во масло
1 лимон,
4 лажици маслиново масло,
2 лажици печена пченка,
2 варени јајца,
сол бибер,

Домати, пиперки и кромид се печат на скара. Но, можете да ги направите и во рерна, ако немате скара при рака.

Оставете ги малку да се изладат и потоа преклопете ги лушпите. Исечете на соодветни парчиња.

Варете јајца и исечете ги на парчиња.

Во сад ставете варен зеленчук, пченкарни зрна и исцедена туна.

Додадете сос направен од сол, бибер, масло и сок од лимон. Добро измешајте, ставете на чинија и украсете со парчиња јајца.


Готвев: црвена туна во тава

Не претпочитам риба, еден од ретките исклучоци е туната, но неодамна дознав дека конзервираната риба, која ја користам за пица, тестенини и салати, е помал вид, која се карактеризира со темно сива боја и мирис на риба (дух , не?). Вистинската туна, големата риба, има црвеникаво месо.

Дознав за ова во Masterchef сезона 1, кога готвеа туна на скара. Го видов на ТВ, Црвена цигла, и готвењето се подготвува за квалитетно говедско, односно пржено по неколку минути од секоја страна и со внатрешноста на парчето уште црвено, & # 8220ретко & # 8221. Неколку месеци подоцна имав можност да јадам вакво нешто во Нада Мас, а потоа и во Мериот (Куцина) и навистина ми се допадна.

Неодамна се префрлив на следното ниво: готвев и дома. Најдов црвеникав тон, прекрасно јазиче, во Охан Титан. 100 леи за килограм, дадов 32 леи за парче што пристигна брилијантно за две лица, но парите вредеа: не само што беа одлични по вкус, туку и имаа конзистентност на нежен стек и, уште поважно, воопшто немаше вкус на рибаНа Не сакам риба.

Навистина постои огромна разлика помеѓу она што го јадете во конзерва и таков стек од туна. Еве како го направив тоа.

Ова е купеното парче, едно поголемо од оние на галантноста. 320 грама, дебелина помеѓу 1 и 2 см. Го измив, ставив сол, бибер, босилек и оригано, моите омилени зачини. Го дадов и со маслиново масло, што подобро ги доловува зачините од месо.

Ако лесно го триете парчето риба ќе видите дека некои од зачините влегуваат помеѓу слоевите месо, што е совршено. Го оставив неколку минути да се маринира.

Загреав тава со малку масло и кога беше жешко ја ставив рибата на оган. Користете шпатула или клешти, во спротивно ризикувате да го скршите месото поради & # 8220strata & # 8221 специфично за рибата.

Идејата е да се остави на секоја страна неколку секунди, максимум минути. Најдобро би било да се замисли дебелината на стекот поделена на 3 еднакви слоеви, а онаа во средината треба да остане црвена, & # 8220ретко & # 8221 како што велат. Вака се препорачува да се јаде туна. Ако направите грешка и не остане црвено внатре, во ред е, вкусно е во секој случај.

Забележете на сликата подолу, направена неколку секунди откако го ставив во тавата, како месото станува сиво на дното, знак дека е пржено. Ако не знаете како е внатре, исечете го додека е на оган и проверете колку милиметри се веќе зготвени, менувајќи ја бојата во светло сива боја.

Превртете ја рибата. Парчето направено, сега на врвот, треба да има траги од бакар, како на скара. Неколку минути и за дното и подготвено е.

Паралелно, направив гарнир / сос, инспириран од начинот на кој ме послужија во Куцина. Домати исечени на многу мали коцки, два зелени кромид исечени исто, каперси, малку црвен пипер, сите ставени да се зацврстат во тава со малку маслиново масло фрлено таму. На крајот, додадете балсамико оцет или лимон, малку кисел вкус оди добро со рибата.

Најголемото изненадување беше вкусот. Да јадев со затворени очи, никогаш немаше да претпоставам дека се работи за риба. Тоа е нежен и многу вкусен стек и дефинитивно ќе го јадам друг пат бидејќи тоа беше најдобриот оброк од последниот период.

Рецептите што ги прочитав на мрежа велат дека не треба да користите тефлонска тава, бидејќи тие се тенки и не се загреваат доволно силно, туку од нерѓосувачки челик или железо. Исто така, се препорачува масло без вкус, а не маслиново. Но, можете да се справите со она што го имате.


Ајде да готвиме

Исечете ги тиквичките на половина по должина и издлабете го јадрото со лажица (добро изостри :))).

Ситно исецкајте го јадрото на тиквички, кромид, моркови, печурки, пиперки, домати и магдонос.

Загрејте 2 лажици маслиново масло во тава и варете го кромидот на средна топлина околу 2-3 минути, потоа додадете го другиот ситно сецкан зеленчук и варете околу 10-12 минути додека не стане мек (мене ми се допаѓа повеќе земји зеленчук, и # 8220al денте & # 8221, не е целосно стопен во тавата).
На крајот, додадете сол и бибер и додадете рузмарин и ситно сецкан магдонос.

Посипете сол на тиквички без јами и наполнете ги со зацврстена мешавина од зеленчук.
Печете 10-12 минути додека тиквичките малку не омекнат.
Ставив уште неколку капи сол и бибер, така што тиквите нема да се чувствуваат осамено.

Резултатот: вкусен, ароматичен, вегетаријанец, диетален, полн
Или помалку диетално, но повкусно, со рендано сирење или пармезан одозгора


1. Варете тврдо варени јајца со многу сол околу 10 минути. Потоа оставете ги во ладна вода и излупете ги.

2. Исечете ги јајцата на половина и отстранете ја жолчката од секое. Комбинирајте ја жолчката со мајонез и јогурт, потоа додадете сенф, лук во прав и црвен пипер.

3. Откако ќе се хомогенизирате, вклучете ја сечканата туна, исцедена што е можно подобро од сосот.

4. Додадете ситно сецкан зелен целер и зелен кромид, зачинете со сол и бибер. Наполнете ги јајцата со добиениот состав.

5. Послужете јајца полнети со туна, попрскани со кора од лимон, на чинија со предјадења, заедно со други празнични јадења.


Видео: Корабль Рио! Путь туда! Кабардинка Корабль маршрут к Рио! Выброшенный сухогруз Rio